Tư Vấn Sức Khỏe

Bé khó ngủ vì sao?

be-kho-ngu-vi-sao

Mọi người thường cho rằng trẻ nhỏ sẽ không thể bị mắc chứng khó ngủ, mất ngủ. Thực ra quan điểm này hoàn toàn sai lầm vì trẻ cũng rất có thể bị mất ngủ, khó ngủ. Kết quả nghiên cứu trong nhiều năm qua cho thấy: Có khoảng 1/4 số …

Read More »

Chất xơ là gì

chat-xo-la-gi

Chất xơ còn được gọi là xơ thực phẩm, là một phần thực phẩm thực vật mà cơ thể không tiêu hóa được. Có 2 loại chất xơ là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ hòa tan là các chất xơ có thể tan …

Read More »